本发明提出一种基于带限噪声的音频注入调控声设计方法，通过在若干带限噪声类型中，选择相应的备选调控声分别与目标声叠加，得到若干叠加声，通过试听确定具有烦恼感降低效果的调控声类型；将确定的调控声与目标声以不同的信噪比叠加，通过试听方式确定降低烦恼感效果最优的信噪比；对调控声进行参数设计，过试听方式得出使目标声烦恼感降低效果最优的调控声参数；将最优的调控声注入目标声，得到叠加声并提取其心理声学参数，建立叠加声的烦恼度模型。本发明从人的主观听觉感受出发，通过音频注入法降低目标声烦恼感，并对调控声参数进行优化设计，使音频注入法的效果最优化，实用性强；同时给出叠加声的烦恼度模型，便于进行更多的调控声参数设计。