本发明公开了一种含盐油井的采油方法，属于采油技术领域。该方法包括：向目标含盐油井的井筒内持续地掺入清水或抑盐剂溶液，其作为清防盐液体进入井筒内进行清防盐作业；在进行清防盐作业的同时，配合采油设备进行采油作业，采油设备采用了过桥泵加深尾管；所掺入清水或抑盐剂溶液的量通过以下公式获取：V—掺液量，单位：m3/天；Qw—产出水量，单位：m3/天；γw—产出水的比重，无量纲的量；Cs—初始产出液的盐浓度，单位：mg/L；C0—临界盐浓度，单位：mg/L，为定值。该方法针对含盐油井，特别是高含盐油井，对其采油过程中进行的清防盐措施进行了改进，显著提高了清防盐效果，进而利于提高采油效率。