一种便于减噪的齿轮减速器及减噪方法，减速器领域，本发明可以降低减速器在工作过程中的噪音，采用多层降噪，可以更好的降低噪音，同时本发明还可以减小减速器工作时候产生的震动，还能进一步降低噪音；本发明还可以有效的为减速器降温，防止减速器过热导致烧毁。方法为：步骤一：将轴安装在轴孔内，工作时多个橡胶垫及多个弹簧一抵消减速器轴的振动；步骤二：两个分隔板将隔音罩分割成两个区域，使噪音互不干扰，减少了共振的产生；步骤三：噪音通过多个三角形凸起不规则的反射，起到降噪的功能；步骤四：隔音罩与下壳体之间填充的海绵，对噪音进行最后一次降噪；步骤五：弹簧二对减速器整体工作时产生的噪音和振动，进行降噪和缓冲。