本发明公开了一种用于空调制热运行的控制方法、空调。在空调的压缩机至室外冷凝器之间设有旁通管路，所述旁通管路上设有旁通开关，所述控制方法包括：在空调制热开机过程中，根据室外的环境温度判断是否进行旁通辅助回油调节；当选择所述旁通辅助回油调节后，根据压缩机温度与所述环境温度调节所述旁通开关的开度并确定所述旁通开关的开通时长；当所述开通时长达到预设时长后，关闭旁通开关。本发明通过改进空调的控制逻辑及管路系统，克服了以往低温放置后制热开机运行阶段性缺油的问题，并且能够解决以往低温制热常规升频回油误进入化霜的弊端。