本发明公开了一种滴塑布、海绵和凝胶复合的降温冰垫及其制备方法，降温冰垫由上至下依次包括复合布层、凝胶层和海绵层，凝胶层包括如下物料：丙烯酰胺、丙烯酸钠、甘油、羧甲基纤维素钠和水；复合布层和海绵层分别粘结于凝胶层的两侧。降温冰垫制备方法包括S1.将粘结有滴塑布的海绵层、复合布层分别进行切割；S2.将切割后的海绵层置于水平工作台上，将格子框架置于海绵层上等步骤。本发明滴塑布、海绵和凝胶复合的降温冰垫以丙烯酰胺、丙烯酸钠、甘油、羧甲基纤维素钠和水作为凝胶层物料，降温冰垫有更好的柔软舒适性和和凉感，有很好的防滑性，使用更加安全，降温冰垫制备方法更加简单快捷，不需要使用复杂技术，成本低，适合工业推广。