本发明公开的属于床垫设备技术领域，具体为一种可自调软硬度的床垫，包括床垫壳体，所述床垫壳体内滑动连接有滑动板，所述滑动板的顶部固定连接有多个弹簧，所述弹簧的顶部固定连接有海绵垫，所述海绵垫滑动连接在所述床垫壳体的左右壁之间，所述床垫壳体靠近顶部的左右内壁均固定连接有限位条，所述床垫壳体内固定连接有使得所述滑动板上下移动的上下移动机构；所述床垫壳体内还固定连接有多个用于揉睡在床垫上的人的揉按组件。该可自调软硬度的床垫设置的揉按组件可以使得床垫变得很软时，进行揉按人身体，且在人体较重处，按摩更大的力使得人体按摩的更加舒适。