本发明涉及一种可调式筋膜枪,包括枪体、执行端、转动单元和调节单元，所述的枪体的左端安装有执行端，枪体的下端安装有转动单元，转动单元的下端连接有调节单元，本发明采用多向调节的设计理念进行可调式筋膜枪的使用，设置的转动单元可通过角度调节来调整筋膜枪执行端与使用者所要击打的身体部位之间的位置，以使需要击打的身体部位接受充分冲击，同时也便于提高使用者在手持筋膜枪时姿势的舒适度，设置的调节单元可通过高度尺寸调节来使筋膜枪执行端与使用者的姿势与身材尺寸相适应，进而扩大了对使用者不同身体部位的适应冲击范围。