本发明提供了一种饮食推荐方法、冰箱、计算机可读存储介质，所述饮食推荐方法包括：接收到入睡信息后，控制床垫检测睡眠情况；接收到睡醒信息后，控制床垫停止检测睡眠情况；分析睡眠情况并形成睡眠质量信息；接收到睡眠质量信息后查找与该睡眠质量信息相对应的饮食方法；进行饮食方法推荐。从而，本方案中将冰箱和床垫通讯连接，并通过床垫检测获得的睡眠情况进行分析获得睡眠质量信息，从而冰箱可针对该睡眠质量信息对用户的饮食方法进行推荐，通过正确的饮食方法来改善用户的睡眠质量，提高用户生活中的幸福指数。