本发明公开了一种基于多源电子供体的高氮废水同步硝化‑自养反硝化脱氮方法及反应器。本发明的脱氮方法包括：将高氮废水投加硫代硫酸钠后先后进入三级同步硝化‑自养反硝化反应器，反应器中吊挂由菱铁矿(FeCO3)、黄铁矿(FeS2)及铁刨花(Fe0)组成的复合填料，在曝气充氧条件下发生同步硝化‑自养反硝化作用，使废水中总氮得以高效去除，处理后的水进入沉淀池沉淀后排出。与传统硝化、反硝化(AO)脱氮相比，本发明基于多源电子供体的高氮废水同步硝化‑自养反硝化脱氮方法及反应器不需外加有机碳源、不需硝化液回流，运行成本大幅度降低。