本发明涉及一种背压机组防止超速的严密性试验方法，其技术特点是：当汽轮机组转速WS达到汽轮机的额定转速、当汽轮机有功功率为零以及主蒸汽压力、排汽压力、工业用汽母管压力符合设定条件时，使连接排大汽调速阀门由关闭至一定开度状态，使抽汽调速阀门由一定开度至关闭状态；使汽轮机组的主汽门全部开启，并使高压调速阀门及中压调速汽门由一定开度状态至全关，进行调速汽门严密性试验，使高压调速阀门及中压调速汽门在一定开度，汽轮机组的主汽门、再热气门全部开启迅速全关，进行主汽门严密性试。本发明设计合理，其尽可能接近实际运行状态进行试验，试验结果可以反映真实情况，为机组超速试验、甩负荷试验提供更为科学的试验数据。