本发明涉及一种电网稳定控制线性需切机量的定值整定方法及系统，属于电力系统技术领域。该方法包括：针对最常用的要切量函数形式，将定值优化严格地建模为一个数学优化问题；在合理假设下，将问题转化为一个带线性约束的最小二乘问题；使用现有开源或商业优化求解器求解该最小二乘问题；对最优解进行裕度调整和过切/欠切调整，得到推荐定值。该方法能够显著提高相关定值整定工作效率和定值最优性，同时使相关工作可完全程序自动化，排除人工操作的固有弊病，易于推广应用。