本发明公开一种优化暂态电压稳定水平的控制方法及装置，方法包括：响应于获取的发电机基础参数和电厂主变基础参数，计算i个档位下机组的最大无功进相能力；判断最大无功进相能力是否小于预设的最大无功进相能力参考值；若最大无功进相能力不小于预设的最大无功进相能力参考值，则输出满足要求的j个档位；在输出的j个档位下分别计算出机组的无功出力；判断机组的无功出力是否大于机组允许的无功出力最大值；若机组的无功出力不大于机组允许的无功出力最大值，则输出满足要求的z个档位。通过优化主变分接头档位，能够使得发电机无功出力增加，因此可以提高系统的暂态电压稳定水平。