一种已有钢筋混凝土剪力墙、柱中钢筋实际应力的测量方法，获取非重要部位钢筋的弹性模量E，屈服强度fy和极限抗拉强度fu；凿除混凝土使被测钢筋的一段裸露；将表面的氧化层磨掉至光滑并清洗，在同一断面的周向贴附四块应变片；在被切断前，分别获得初始应变ε30、ε40、ε50和ε60，并由平均值获得初始应变值在被切断后，分别获得释放应变ε31、ε41、ε51、ε61，并由平均值获得释放应变值得被测钢筋在被切断前后的应变差值Δε；利用和的差值得到实际应力值σ；对比分析σ、fy和fu的大小关系并确定出被测钢筋处的受力状态；将被测钢筋重新进行连接。该方法能有效检测出已有钢筋混凝土剪力墙、柱中钢筋的实际应力状态。