本发明提供了一种基于眼动跟踪的沉浸式流场可视化人机交互方法，通过眼动仪与VR头盔相结合进行人机交互，包括：步骤1、获取眼球注视方向向量与头盔旋转信息，将眼注视方向变换到世界坐标系下；步骤2、对世界坐标系下的眼球注视方向依次进行眼动校准以及眼动去抖；步骤3、根据VR头盔获取头盔凝视方向向量，将头盔凝视方向指向目标对象，判断眼动去抖后的眼球注视方向是否与头盔凝视方向相同，不同则移动视线进入步骤1；相同则触发交互操作，完成交互。本发明能够快速且随着使用不断优化的完成眼动校准；同时能够实现不同状态下的眼动跟踪去抖，提高交互沉浸感；仅依靠眼睛和头部转动就能完成人机交互中的交互确认操作，降低误操作率。