本发明公开了一种基于改进型防雾膜的水果保鲜包装方法，属于水果保鲜包装方法技术领域，包括以下步骤：S1：准备包装材料；S2：裁出防震海绵；S3：在防震海绵上打出放置腔体；S4：将防震海绵铺设在塑料瓦楞盒内；S5：将待包装的水果依次放置在防震海绵的放置腔体内；S6：通过气调包装机将塑料瓦楞盒内的空气进行抽真空，把空气抽出后，再充入具有一定比例的氮气、氧气和二氧化碳的混合气体，经过压膜、热塑封、切膜等环节包装而成；本发明能够显著提高水果的货架期，同时该包装方法较为复杂，提高包装成本，能够满足不同销售市场的需求，促进水果分级，提升水果产品档次，使水果的多档次销售具有更广阔的市场前景。