本发明公开了一种接地阻抗测试专用自进出式接地极，包括依次从上到下设置的施力连接部、限位阻进板、过渡部和嵌入部，所述施力连接部为圆柱体结构，所述施力连接部的上端面中心挖设有方槽，所述方槽的四个侧壁挖设有四个对称分布的球冠凹槽，所述过渡部为圆柱体结构，所述嵌入部包括依次从上到下设置的连接段、平滑段、攻入段和均匀环绕设于所述连接段和所述平滑段侧面的螺纹，所述连接段为圆柱体结构，所述平滑段为圆台结构，所述攻入段为圆锥体结构，所述平滑段的上、下端直径分别匹配所述连接段和所述攻入段的直径设置，所述螺纹的外径不大于所述过渡部的直径设置；本发明具有结构简单、使用方便、省时省力、工作效率高、接地效果好的优点。