本申请实施例提供了一隔空手势的调节方法及终端，该方法包括：显示播放画面；检测用户的隔空手势；响应于检测到的隔空手势，确定播放画面的调节选项，并获取用户的瞳距对应的像素值；检测隔空手势的运行轨迹；基于瞳距对应的像素值，将隔空手势的运行轨迹映射为调节幅度；根据调节幅度，调节调节选项。本申请提供一种灵活的调节方式，使得用户可在终端能够捕捉到隔空手势的任意位置，控制终端执行对应的调节操作，并且消除用户与终端之间的距离所造成的调节幅度的差异性，进而有效提升用户使用体验。