本发明涉及热泵及其动作方法，热泵包括：压缩机，压缩制冷剂；第一温度传感器，检测室外温度；第二温度传感器，配置于与执行室内制热的制热装置连接的制热配管，检测在制热配管流动的水的温度；以及控制部，在第一温度传感器的检测值低于基准温度的情况下，控制为使压缩机的动作停止且使锅炉的电源接通，在第一温度传感器的检测值为基准温度以上的情况下，基于第一温度传感器的检测值和针对在制热配管流动的水的温度预先设定的初始目标温度，算出热泵的预测效率，在预测效率为预先设定的基准效率以上的情况下，控制为使锅炉的电源断开，在热泵的效率低于预先设定的基准效率的情况下，根据第二温度传感器的检测值来控制锅炉的电源。