本发明涉及一种可调节高度的沙桶临时支座，其特征在于，其包括：桶体，桶体具有内腔；桶盖，桶盖包括：支撑部和活塞部，支撑部用于支撑预制梁，活塞部固定于支撑部靠近桶体的一侧，且活塞部可滑动的插设于内腔，活塞部内装有沙粒，且活塞部的底部设有供沙粒在活塞部与内腔之间流动的孔，当沙粒进入内腔后，活塞部的底部支撑于内腔中的沙粒上；调节机构，其安装于桶盖内，调节机构用于打开或者关闭孔，使沙粒流动，调节沙桶临时支座的高度。因此，该沙桶临时支座造价低、不会污染环境、施工时间短、容易拆除、可以重复利用和方便调节高度。