一种具有控温性能的相变建材制品及其制备方法。所述制备方法包括相变微胶囊在制备所述具有控温性能的相变建材制品之前并且在制备为相变微胶囊溶液过程中处于低于相变温度的环境中，以使相变材料处于固态。在制备所述具有控温性能的相变建材制品之前，所述相变微胶囊在低于相变温度的环境中放置一段时间，以确保相变材料处于固态；其中放置时间为5h至一个月；优选地，所述放置时间为20天至8天；优选地，所述放置时间为2天至12h；优选地，所述低于相变温度的环境的温度低于所述相变温度5℃以上。该制备方法避免相变材料泄漏使所得相变建材制品能够调节室内温度具有更高的强度。