本申请实施例提供一种降低业务信道交叉链路干扰的方法及装置，涉及通信技术领域，解决了目前没有一种合理、有效的降低业务信道交叉链路干扰的方法的技术问题。降低业务信道交叉链路干扰的方法包括：获取受交叉链路干扰的时隙的干扰水平；根据业务信道的资源占用信息和时隙干扰信息，确定业务信道的干扰影响参数；在干扰水平满足预设条件的情况下，根据干扰影响参数确定目标数据；目标数据包括：业务信道接收功率谱的目标偏置功率或者业务信道调制编码级别的偏置值中的至少一项；根据所述目标数据调整与所述目标数据对应的设备参数。