本发明公开了一种连续生产1‑己烯和1‑辛烯的方法，包括：(1)溶剂与烷基铝化合物通过混料罐混合后持续通入反应釜中，通入乙烯，在持续通入的催化剂的作用下，发生乙烯齐聚反应，得到含1‑己烯和1‑辛烯的反应液；(2)含有1‑己烯和1‑辛烯的反应液通过溢流管线进入到溢流罐反应器；(3)溢流罐反应器得到的反应液进入淬灭反应器，采用醇类物质作为淬灭剂对反应进行淬灭，获得1‑己烯和1‑辛烯。其中，所使用的催化剂为金属铬化合物、PNSiNP配体和有机硼化合物形成的溶液。本发明在不改变反应温度条件下，溢流罐采用更高温度，反应釜中过来的聚合物可以溶解在反应液中，降低了管线堵塞的可能，提高装置连续运行的时间。