本发明涉及一种压缩机运行频率的控制方法，该控制方法包括：为空调系统设置基础目标温度和与基础目标温度相差不同温度值的多个偏差目标温度，并且基于基础目标温度和多个偏差目标温度形成多个目标温度区间；确定对应基础目标温度的目标运行频率，并且设置对应每个目标温度区间的比目标运行频率低预定值的设定运行频率；测量实时运行温度，并且选择实时运行温度所落入的目标温度区间；以对应所选择的目标温度区间的设定运行频率驱动压缩机并且持续第一预定时间段，在第一预定时间段后重新实施测量实时运行温度的步骤。该控制方法合理地降低压缩机的运转频率，以便实现节能、降噪的目的。