本发明提供了一种复合型液体除铬剂及其制备方法和应用，原料：七水合硫酸亚铁20％～30％，氧氯化锑10％～30％，水43％～60％，有机溶剂5～10％，甲基纤维素2％～10％，或七水合硫酸亚铁20％～30％，三氯化锑10％～30％，水43％～60％，有机溶剂5～10％，甲基纤维素2％～10％。本发明提供的复合型液体除铬剂是有机相和水相的混合相，通过有机溶剂和甲基纤维素将七水合硫酸亚铁和氧氯化锑结合，共同发挥还原作用，除铬效果更好；硫酸亚铁的加入可以防止氧氯化锑与甲基纤维素的团聚，同时硫酸亚铁在该体系中可以防止被空气中的氧气氧化。