本发明实施例公开了一种网络安全训练系统及方法，该系统包括：用户交互模块，用于显示系统登录界面，基于系统登录界面接收目标用户的授权信息，并显示与授权信息相对应的可视化功能选择界面，接收目标用户基于可视化功能选择界面发起与功能响应模块对应的功能请求，将功能请求发送至功能响应模块；功能响应模块，用于接收功能请求，并对功能请求进行响应，其中，功能响应模块包括知识训练模块、防御业务训练模块以及训练管理模块中的至少一种。通过本发明实施例的技术方案，实现了根据需求构建攻防场景，并将理论学习与实战训练相结合，提高了网络安全训练的效果。