本发明公开了一种基于绿狐尾藻类生物氧化塘的污水处理系统及方法，涉及污水处理技术领域，包括厌氧酸化调节池、高效绿狐尾藻类生物氧化塘、绿狐尾藻类水生生物塘，将生活污水或散养畜禽污水进入厌氧酸化调节池的厌沉段；然后再通过出水槽和过流孔进入酸化调节段，通过高效厌氧生物填料，将蛋白质、脂肪等大分子物质水解酸化成有机酸等小分子物质，从而完成污水的预处理；之后将预处理后的污水通过第一出水管和第二进水管进入高效绿狐尾藻类生物氧化塘，通过连续搅拌曝气机促进污水的完全混合；最后通过第三出水管与之连接的第三进水管进入绿狐尾藻水生生物塘，通过光合作用向绿狐尾藻水生生物塘内释放大量氧气，从而净化水质。