本发明涉及医疗康复锻炼技术领域，具体涉及一种适用于老年人饭后护理的训练装置，包括底板和坐垫，坐垫固定设在底板的顶部，还包括控制器、锻炼机构、拉伸机构和辅助机构，锻炼机构设在底板的顶部以支持老人训练，锻炼机构包括支撑架、滑动组件和两个配重组件，拉伸机构设在锻炼机构的下方以支持老年人做拉伸运动，拉伸机构包括拉环、牵引组件、传动组件和张开组件，辅助机构设在座垫的旁侧，辅助机构包括靠板和调节组件，调节组件与控制器为电性连接，本发明涉及的一种适用于老年人饭后护理的训练装置，能够根据老人身体状况精确调控锻炼强度，同时能在运动前后拉伸，避免受伤和肌肉酸痛，且锻炼方式更加科学、高效和合理。