本发明公开了一种基于需求侧响应的电能调控方法。为了克服现有技术基于需求响应的电能调控无法对用户的各设备进行精准调控的问题；本发明包括以下步骤：S1：建立调控对象标准数据库；通过签订合约确定用户及其可调设备，录入对应的谐波比例参数；S2：以签约的用户为群体构建电能调控系统，系统包括设置在用户侧的各插座中的谐波监测装置；S3：用户在接收电能调控命令后，根据监测到的谐波信号与调控对象标准数据库中的参数对比，判断该位置对应的设备，根据设备的工作状态进行多层级的电能调控。本方案采用多层调节循环，完成基于设备的电能调控，控制更加精准，不需要用户整体停电。