本发明公开了一种金属橡胶缓冲装置结构优化方法，实施步骤包括：S1：获取金属橡胶缓冲装置的初始结构；S2：根据金属橡胶缓冲装置的当前结构建立有限元模型，得到实体模型，实体模型中在第一金属框的外底壁与第二金属框的内底壁之间配置X型橡胶块，在X型橡胶块的上顶面和下底面的周侧配置辅助金属块；S3：对实体模型进行仿真分析，获取缓冲性能的分析结果；S4：判断分析结果是否符合预设要求，如比较结果为符合，完成优化；如比较结果为不符合，则根据分析结果优化金属橡胶缓冲装置的结构中X型橡胶块和/或辅助金属块，继续步骤S2至步骤S4。本发明具有能加快仿真分析收敛，减小计算代价等优点。