本发明公开了一种基于模型预测算法的构网型换流器平滑切换方法，包括，步骤100，将模拟同步发电机VSG系统的有功频率模型进行离散化，得到的状态空间模型；步骤200，用增量形式描述所述状态空间模型，所述增量形式的模型通过当前时刻和上一时刻的状态空间模型，预测未来一个或多个周期内系统的状态；步骤300，设置预测平滑切换控制的目标函数；步骤400，在约束条件下，得到目标函数的最优解，为当前时刻相较上一时刻所需的功率增量，与当前时刻的有功功率输入值相加，得到当前时刻有功功率输入值；步骤500，当交流微电网系统由孤岛运行模式切换到并网运行模式时，通过步骤100至步骤400，完成预测平滑切换控制，将得到的最优输入输入到交流微电网系统中。