本发明涉及体育器材技术领域，且公开了一种体育训练用沙袋，包括沙袋本体，所述沙袋本体的下方设有底架，所述底架的左侧一体成型有立架，所述立架的顶部一体成型有顶架，所述顶架为与所述沙袋本体的上方，所述沙袋本体的顶部和底部均固定有盒体，两个所述盒体之间一体成型有通管；当使用者想要将沙袋本体进行固定住，防止在击打的时候，导致沙袋本体出现晃动，影响训练的时候，此时可以通过PLC控制器启动第一驱动电机带动第一丝杠转动，从而可以使移动块以及其上的挡板向右侧运动，当挡板与下方的盒体相接触的时候，此时停止第一驱动电机，然后使用者击打沙袋本体，此时沙袋本体不会出现晃动的情况，从而更好的满足使用者的训练需求。