本申请提供一种分体分步式有载分接开关及其控制方法。所述分体分步式有载分接开关包括隔离模块和切换开关，所述隔离模块的一端设置于变压器内部，连接变压器的选择开关，所述隔离模块的另一端设置于变压器外部；所述切换开关设置于变压器外部，连接所述隔离模块；所述切换开关包括两条支路，每条所述支路包括并联连接的通流支路和过渡支路，所述通流支路包括串联连接的第一开关与第二开关，所述过渡支路包括第三开关、第四开关和限流元件，所述第四开关和限流元件并联连接后与所述第三开关串联连接；所述两条支路的输入端分别通过所述隔离模块连接所述选择开关的两个输出触头，所述两条支路的输出端相连接。