本发明一种基于需求侧管理的电能调控方法及系统。解决现有技术中缺乏对低压需求侧精确实时负荷管理的问题。包括通过无线网络相连接的用户端、电力运营端和电能控制端，电能控制端包括集中器、若干电能采集器和若干智能断路器，集中器与电力运营端通信连接，集中器分别与各采集器连接，采集器分别与各智能断路器相连。电力运营端根据电网日平均负荷曲线和用户日平均负荷曲线分析电网和用户的用电高峰期时段，获取电网和用户的负荷高峰时段重合度高的用户，在用户重合的负荷高峰时段内选取优选时长内用电最多的时段作为用户电能调度时段，转换成指令下发给对应用户的智能断路器进行电能调度。实现了精准实时对低压需求侧的负荷管理。