本发明涉及微电网技术中的逆变器控制技术，旨在提供一种自适应惯量的虚拟同步机控制方法。包括：采集微电网中的逆变器输出的三相电压c和三相电流的信号，计算逆变器输出的瞬时有功功率；与给定的功率参考值做差后取绝对值，得到功率偏差值；引入到虚拟同步机的控制环中，实现虚拟同步机控制中的惯量随功率变化量自适应调整，生成逆变器的角频率参考值，用于电压和电流环控制，最终通过PWM环节实现对三相逆变器的控制。本发明的虚拟同步机控制方法能够广泛适用于微电网中逆变器惯量自适应控制，限制在负载突变或故障场景下的频率变化率，保持系统的稳态运行。