本发明提供装配式建筑梁板连接结构及连接方法，涉及建筑梁板技术领域，解决了传统装配式建筑在梁板连接节点出现的整体性差，预制板安装高度调整不易，脚手架搭设工作量大，竖向抗震能力不足，容易出现剪切破坏等显著缺陷的问题。装配式建筑梁板连接结构及连接方法，包括：叠合梁A；所述叠合梁A设置为倒“T”形梁结构；叠合梁A包括有：胡子筋A，胡子筋A加设设置于叠合梁A内部；通过自锁板A和自锁板B的设置，通过对自锁板A和自锁板B凹凸部位尺寸的调整，使不同尺寸箍筋间距的叠合梁均可适用，该连接构造可适用不同尺寸参数的装配式梁板构造连接。