本发明提供一种热‑氢双SOC氢储能系统及优化方法，所述系统包括：电能输入通路、电能输出通路、储氢罐、电解槽和燃料电池；所述电能输入通路与所述电解槽的输入端连接；所述电解槽的输出端与所述储氢罐的输入端连接；所述储氢罐的输出端与所述燃料电池的输入端连接；所述燃料电池的输出端与所述电能输出通路连接；其中，所述电解槽将所述电能输入通路输送的电能转化为氢能，并存储于所述储氢罐；所述燃料电池将所述储氢罐存储的氢能转化为电能，并通过所述电能输出通路实现向电负荷供电。本发明通过配置电解槽和燃料电池实现对能量在电能、热能和氢能之间的转化，保证了混合系统运行的稳定性和和可靠性。