本发明公开了一种火工冲击定量减缓分析方法及系统，其中，所述方法包括：建立无限周期杆对应的第一传递力学模型和有限周期杆对应的第二传递力学模型；获取所述第一传递力学模型的频带特性，并获取所述第二传递力学模型的冲击响应谱；基于所述频带特性生成应力波传播过程中的第一衰减指标，并基于所述冲击响应谱生成火工冲击的第二衰减指标；识别所述第一衰减指标和所述第二衰减指标之间的关联关系，并基于识别的所述关联关系，定量确定待验证的周期杆对火工冲击的减缓效果。本发明提供的技术方案，能够实现对声子晶体的火工冲击减缓效果进行精准的定量分析。