本发明公开了一种海底电缆快速放电策略优化方法，通过建立海底电缆放电回路等效电路模型，以及根据放电电阻的电流、功率限制条件，优化电缆终端多电阻串联放电过程中的放电策略；本发明还公开了接地网风险控制方法，通过建立海底电缆终端现场的跨步电压及静电场的计算模型，以及根据跨步电压及静电场分布的模型，优化接地网的设计方案；本发明兼顾了放电电阻的最大允许电流和最大允许功率两个限制条件，保证了优化后的放电策略，可以在保证放电电阻安全运行的前提下，获得最快的放电速度，以及对海底电缆周围的接地网网格间距作适当缩小处理，在保证现场跨步电压低于人体安全电压的同时有效降低接地网材料与安装成本。