本发明公开了一种海底电缆快速放电混联电阻优化设计方法，包括：步骤1：根据电阻体积、串联节数和各节电阻的阻值，得到多个电阻混联设计方案；步骤2：按照各混联设计方案，对海底电缆进行放电；且在放电过程中，计算各混联设计方案下各节电阻温度、空间内电势与场强分布以及各混联设计方案下放电过程所需要的时间；步骤3：基于步骤2的计算结果，选取符合散热要求、均压要求、耐压要求以及周围静电场感应要求的混联设计方案；步骤4：从步骤3筛选出来的方案中，选择放电过程所需要的时间最短的方案作为最优的电阻混联设计方案；本发明兼顾了放电电阻耐热耐压要求，在提高放电速率的同时，保证了放电电阻的安全运行。