本发明提供了一种驱油助排剂及其制备方法和应用。制备方法包括步骤S1，将松柏醇、环氧乙烷及第一溶剂在碱性条件下进行开环反应，得到包含开环化合物的产物体系；步骤S2，将包含开环化合物的产物体系、SO3及第二溶剂进行磺化反应，得到磺酸盐化合物；以及步骤S3，将磺酸盐化合物、表面活性物质进行混合，得驱油助排剂；其中，表面活性物质为氟碳表面活性剂与碳酸氢铵的混合物，开环化合物与磺酸盐化合物分别具有以下结构式：M+为一价阳离子。且该方法简单，成本低，解决多周期蒸汽吞吐采收效果变差的效果显著。