本申请涉及预制构件安装技术领域，公开了一种可调节支架及基于该支架的预制件安装精度调整方法。可调节支架包括有杆身，杆身包括有外套和内杆，外套与内杆连接有锁定件；外套上设置有调节组件，调节组件包括有螺纹连接于外套上的旋转件；旋转件上设置有连接件，连接件与旋转件构成旋转滑动配合，且连接件上设置有抓取件。在预制件安装精度调整的方法中，作业人员选择内杆上的内锁定孔，通过锁定件预连接内杆和外套，旋转调节组件的旋转件，通过抓取件弹性挤压抓取内杆，以实现螺旋微调节内杆伸出长度的目的，从而实现提高斜向支撑架设姿态准确性的目的，进而达到提高施工人员进行预制构件微调操作精准度的目的。