本发明提供了一种基于空气换热的电机降温调控方法及系统，其中，所述方法包括：获得第一电机的第一工作环境信息；基于第一微型感温传感器获得第一工作环境的第一外感温数据组；基于第二微型传感器获得第一电机内腔的第一内感温数据组；将第一外感温数据组和第一内感温数据组输入感温分析模型中，获得感温分析模型输出的第一输出信息；生成第一开关控制单元，根据第一输出信息对第一开关控制单元的控制结果进行逻辑判断，获得第一控制结果；根据第一控制结果对第一电机的排热风板进行开关启动控制。解决了现有技术中存在电机冷却负荷高，降温效率低，电机存在温度异常时，判断识别能力低，温度调控精准度和科学性不高的技术问题。