本发明涉及一种耦合系统的运行状态感知方法及系统，包括：获取耦合系统内各电源参数以及当前时刻的运行数据；基于所述各电源参数和运行数据，利用预先建立的耦合系统运行状态指标模型对耦合系统当前时刻的运行状态进行感知；其中，所述耦合系统运行状态指标模型包括：利用反应耦合系统运行状态的各电源参数以及当前时刻的运行数据，结合预先构建的指标体系感知耦合系统运行状态。本发明提供的技术方案，基于预先构建的指标体系进行耦合系统的运行状态感知，提高了耦合系统运行状态感知的准确性。