本申请提供了一种自适应电流源阻抗测量装置及测量方法，并联注入电流阻抗测量装置由三相不控整流、双向DC‑DC和单相逆变器构成，其中三相不控整流器交流侧与电网连接，给后级双向DC‑DC电路供电；DC‑DC电路采用PI控制器实现恒压，为单相逆变器提供稳定的电压；单相逆变器控制部分包含基波控制器和扰动控制器，基波控制器用于防止待测系统与测量装置之间的基波信号交互，扰动控制器用于输出设定形式扰动电流。本申请可以实现阻抗测量装置在全频段内的稳定运行，无需规避待测系统谐振点。