本发明涉及一种恒温一体式高效热水器及其控制方法，所述恒温一体式高效热水器包括储水箱，储水箱内置有电加热器，储水箱的顶部设有透气孔，储水箱的底部向下连接有热水出水管；即热式热水器，所述即热式热水器的进水端连接有温水进入管，即热式热水器的出水端向外连接有相应的恒温出水管；混水机构，包含连接到外界水源的冷水管，所述冷水管的出水端通过抽水泵连接有一相应的虹吸三通管，所述虹吸三通管连接至所述抽水泵的一端设置有射流孔，虹吸三通管未连接于抽水泵的两端分别连接到所述热水出水管和温水进入管上。本发明能够有效实现体积的大幅缩减，且能够有效防止电路过载。