本发明公开了一种基于大应变FRP的自复位耗能支撑，包括：摩擦耗能系统，由上部外套筒、下部外套筒、第一楔形内芯、第二楔形内芯、左端板以及右端板组成。两楔形内芯位于上下部外套筒中并与上下部外套筒紧密贴合，第一楔形内芯左端和第二楔形内芯右端伸出外套筒分别与左端板和右端板相连；自复位系统由FRP条带或整包的FRP和上下部外套筒组成，FRP为大应变FRP，采用条带FRP形式时，FRP条带均匀分布在上下部外套筒两侧，并且上端与上部外套筒顶端紧密连接，下端与下部外套筒底端紧密连接；当采用整包的FRP形式时，FRP完全包裹上下部外套筒，上端与上部外套筒顶端紧密连接，下端与下部外套筒底端紧密连接，该支撑具有良好实用性、耗能能力及自复位能力。