本发明公开了主动变水压控制型调谐液体阻尼器，在水箱的两个碰撞壁上分别安装分布式水压调节器，任一侧的水压调节器感知到流体冲击，水压调节器则瞬时降低气压，阻碍流体运动；任一侧的水压调节器感知到流体向对侧流动，即泄压，水压调节器则瞬时增大气压，推动流体运动，主动控制水箱中水压大小调谐液体减振。在水箱中央设置栅板，使TLD的调谐频率在受控振型的频带范围内与外干扰频率一致，且能够更好的改善TLD中液体的晃动，能提供更高的附加阻尼，提高TLD系统的阻尼比，增加液体能量耗散。分布式水压调节器间设置注水孔、泄水孔，可随时调控水量和水高，在风和地震荷载作用下，可灵活的调节水深调整频率大小，让整体结构达到更好的减振效果。