本发明公开了一种健脾宁心助眠精膏贴及其制备和应用方法，所述精膏贴包括如下中草药原料：党参、当归、黄芪、酸枣仁、茯神、白术、远志和木香，所述中草药原料的配伍比例为：党参10～20份、当归5～15份，黄芪8～18份、酸枣仁5～20份、茯神8～15份、白术5～15份、远志6～14份、木香0～20份。本发明遵循健脾宁心的治疗原则，精选党参、当归、黄芪、酸枣仁、茯神、白术、远志和木香等中草药原料，其中党参、白术、黄芪补脾益气，当归补血养心，酸枣仁宁神，远志安神，茯神宁心安神，木香健脾行气，以上诸药配伍，心脾同治，气血双补，以达到助眠的技术效果。