本发明提供了一种低压三相不平衡调整系统及方法，所述调整系统包括数据采集模块、控制模块、分析模块和开关调节模块，数据采集模块与分析模块连接，所述控制模块与分析模块连接，所述开关调节模块与控制模块连接。所述调整方法具体为首先采集配变低压侧的三相电气数据，分析模块根据三相电气数据以及三相不平衡计算公式判断配变低压侧是否存在三相不平衡情况，当存在三相不平衡情况时，控制模块制定换相命令，并根据换相命令控制换相开关以完成换相调节。本发明能够实时监测三相不平衡情况，在出现三相不平衡情况时，能够及时通过控制换相开关来实现换相调节，提高换相调节速度的同时也避免了停电操作，提高电网的运行安全性和供电可靠性。