本发明公开了一种车库回顶施工方法及回顶结构，属于回顶施工技术领域。其技术方案为：一种车库回顶施工方法，包括以下步骤：根据施工情况，确定顶层顶板的承载荷载分布点；在承载荷载分布点对应的结构梁之间跨设转换钢梁；根据转换钢梁搭设情况确定需要加固的结构梁、以及用于加固结构梁的反顶钢梁的尺寸；在每一层车库中，在需要加固的结构梁的底面增设反顶钢梁；在反顶钢梁与下层顶板相对应的结构梁之间、或在反顶钢梁与基础结构之间竖直支设反顶钢管。本发明的有益效果是：本发明提供的一种车库回顶施工方法施工便捷、节约成本、简便美观、受力体系可控，提供了的一种车库回顶结构施工便捷、结构简单、布局合理、后续拆解方便、节约成本。